Mangovo-borůvkové smoothie s jogurtem

Po dlouhých zimních měsících, ve kterých jsme konzumovali převážně těžší a hutnější jídla, nastal čas tělu trochu odlehčit a dopřát mu svěží vzpruhu v podobě ovocných vitamínových smoothies. Mango dnes patří k nejoblíbenějším druhům exotického ovoce. V asijských zemích se přidává i do slaných pokrmů, ale my dnes podtrhneme jeho sladkou chuť, která skvěle ladí s borůvkami.

 

Mangovo-borůvkové smoothie s jogurtem
Write a review
Print
Ingredience
  1. 300 g mražených borůvek
  2. 300 g manga
  3. 600ml jablečné šťávy
  4. 2 velké lžíce jogurtu
Postup
  1. Připravte si dvě vysoké nádoby vhodné na mixování. Do jedné vložte oloupané a nakrájené mango, 300 ml jablečné šťávy a lžíci jogurtu.
  2. Do druhé nádoby si vložíme mražené borůvky, 300 ml jablečné šťávy a jogurt. Směs promixujeme ponorným mixérem a to každou zvlášť. Hotové smooties necháme vychladit a můžeme podávat .
Tip
  1. Jablečnou šťávu můžete nahradit jakoukoli jinou tekutinou, v případě diety například jen obyčejnou vodou, chcete-li drink naopak ozvláštnit nebojte se experimentovat a přidat cokoli jiného. Například kokosové mléko, šťávu z lichi apod
kitchenbook.cz http://kitchenbook.cz/