Detoxikační miska s jogurtem, ovocem a chia semínky

Matcha čaj patří ke špičce zelených japonských čajů. Kromě úžasné zelené barvy má i spoustu ozdravných účinků. Nebojte se ho tedy zakomponovat nejen do šálku, ale třeba i do snídaňové misky. Přidáte-li další superpotraviny jako kustovnici a chia semínka, máte zaručenou zdravou bombu, která Vás „nakopne“ na celý den.

 

Detoxikační miska s jogurtem, ovocem a chia semínky
Write a review
Print
Ingredience
  1. 300 ml bílého jogurtu Hollandia
  2. 8 g zeleného čaje matcha
  3. 2 lžíce medu
  4. 1 hrst kustvnice
  5. pár kleček banánu
  6. hrst borůvek
  7. 1 ks kiwi
  8. chia semínka
Postup
  1. Jogurt řádně smícháme s čajem Matcha a medem (můžete použít i javorový nebo agávový sirup).
  2. Ozdobíme kustovnicí, banánem, borůvkami, kiwi a chia semínky a ihned podáváme.
Tip
  1. Do jogurtu můžete vmíchat i lístky čerstvé máty nebo meduňky, jogurt tak získá novou svěží chuť.
kitchenbook.cz http://kitchenbook.cz/